dynamique

LA MÉTHODE PILATES Joseph Pilates, né en Allemagne, a inventé la méthode dans les années 1920. Rachitique et d’une constitution fragile (asthme, rhumatisme articulaire), il s’est évertué toute sa vie (et avec succès !) à renforcer son corps, à le rééduquer et à le muscler grâce à des exercices doux et profonds, réalisés avec ordre […]