FRANÇOIS

Yoga, Pilates et barre au sol

Formations

• Carte professionnelle d’Éducateur sportif,
• Certification professionnelle de l’École française de yoga de Paris,
• Teacher training de 900 heures en Vinyasa,
• Training de 200 heures Organic Alchemy, de Maricha Dumont et Ola Jas, certifié Yoga Alliance,
• Formation en yoga prénatal d’Alia M’Hamdi,
• Professionnel de la méthode Pilates (FPMP), formé à l’école BASI® Pilates par Verena Tremel.

Son enseignement

François valorise la pratique régulière du yoga et du Pilates.
Il s’agit pour lui d’un chemin de forme et de bien-être pour apprendre à bouger avec facilité et souplesse, dans un corps aussi “souple que celui d’un chat”, comme l’écrivait Joseph Pilates dans son livre “Retrouver la vie grâce à la Contrology”.

Trois de ans pratique de barre au sol classique avec les danseuses et professeures Yasna Stevovich et Marie Perruchet ont permis à François de définir les fondations pédagogiques de ses classes.

Dans l’ensemble de ses cours se mêlent aussi les influences profondes des enseignements de ses Maîtres en Arts martiaux et de ses professeures de danse classique indienne, le Bharata Natyam.

Ses cours

Un voyage solaire et dynamique pour enraciner son corps et s’incarner ; éveiller la force intérieure du Guerrier pacifique ; révéler le meilleur de soi-même et stimuler l’énergie et la force solaire à travers des exercices et techniques de respiration et de concentration.