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NOS COURS DE YOGA NIDRA Le Nidra ou yoga du sommeil A L’ORIGINE Le Yoga Nidra est une technique ancestrale de l’Inde qui a été adaptée et simplifiée par Swami Satyananda dans les années 40. Le Nidra, ou yoga du sommeil, se vit allongé, dans l’immobilité. Entre sophrologie et hypnose, la voix de l’enseignant invite au