ET SI DEMAIN, JE ME PASSAIS DU LAIT ? ZOOM SUR LE RÉGIME DAIRY FREE Je vous entends d’ici. Impossible de renoncer aux fromages, d’autant plus que toute la gastronomie de notre pays les met l’honneur ; votre verre de lait vous est indispensable chaque soir pour vous assurer un bon sommeil ; et puis j’oubliais, on n’a jamais […]
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L’équilibre acido-basique Tout le monde a déjà entendu parler de ce célèbre débat. Faut-il oui ou non boire un jus de citron le matin à jeun ? Certains vous répondront que ce geste est indispensable pour détoxifier l’organisme et le basifier alors que d’autres essaieront de vous convaincre que le citron est bien trop acide notamment
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NATUROPATHIE & HÉLIOTHÉRAPIE COMMENT PROFITER DU SOLEIL SAINEMENT ? La peau est l’enveloppe protectrice du corps et le siège d’échanges complexes. Cet organe, doté d’une homéostasie propre, pèse environ 4 kg et s’étend sur une surface de 2 m². Pourtant, elle est quotidiennement agressée par des éléments extérieurs. Notre peau parle également de notre âge et peut révéler
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l’hygiène du yogi Après plusieurs années de pratique, le yoga finit toujours par faire son œuvre sur le corps physique. Il sculpte, étire, affine, muscle… Mais les signes exprimés par notre enveloppe corporelle doivent-ils être les seuls indicateurs de la qualité de notre pratique, d’une démarche sincère et de la bonne réception et compréhension de l’enseignement
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