NOS COURS DE YOGA PRÉNATAL
Cours de yoga prénatal à Paris 11
Nos cours de yoga prénatal sont enseignés selon la méthode de l’Institut Bernadette de Gasquet.
Cette pratique de Yoga adaptée vous permettra d’accompagner ces neufs mois de bienveillance, de douceur et de calme, tout en conservant votre énergie et votre souplesse.
Les bienfaits du yoga pendant la grossesse sont nombreux. Sa pratique aide les futures Mamans à traverser en douceur les changements que ces différentes étapes entraînent dans leur corps et leur esprit et, surtout, d’en éviter les éventuels désagréments.
En se connectant à ses sensations, en se plaçant dans l’ouverture du cœur, les premiers liens avec l’enfant se tissent.
Grâce à une bonne maîtrise du souffle, au travail d’ouverture des hanches/bassin, à la sollicitation active du périnée, le Yoga prénatal vous prépare également à l’accouchement.
À QUI S’ADRESSE LE YOGA PRÉNATAL ?
Le yoga prénatal s’adresse à toutes les femmes enceintes, du 1er au dernier mois de grossesse et ne nécessite aucunement d’avoir pratiqué auparavant le yoga.
QUAND PRATIQUER ?
Lundi, 12h30-13h30
Mardi, 17h45 à 18h45
