Retrouvez votre équilibre émotionnel
LE CONCEPT DU CYCLE DE CES ATELIERS
Chaque atelier est dédié à la santé mentale et, dans son entièreté, le cycle de 4 rendez-vous doit vous aider à retrouver l’équilibre émotionnel.
Nous voulons que le plus grand nombre puisse participer aux cycle EBY ; c’est pourquoi nous vous proposons un tarif friendly de seulement 6 €.
SI VOUS SOUHAITEZ :
- Diminuer votre niveau de stress,
- Évacuer la surcharge mentale,
- Apaiser vos angoisses,
- Retrouver un sommeil réparateur,
- Faciliter voter digestion,
- Diminuer les douleurs chroniques…
Pour ne plus être dans un roller coaster émotionnel, Valentine vous transmettra des clés issues du yoga, du pranayama et du tapping / EFT (Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle).
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
La séance est en distanciel, via Zoom.
Elle dure 1h15, de 20h45 à 22h.
- Présentation théorique de la thématique du jour,
- Pratique et appropriation des techniques (respiration, techniques de relâchement tirées de l’EFT, du SET, de l’acupression et de l’auto-massage, des postures de yin yoga, des vocalises, de la visualisation, du nidra…),
- Temps dédié à vos questions/réponses.
AGENDA
Mercredi 13 avril : Diminuer le stress
Mardi 3 mai : Surcharge mentale
Jeudi 23 juin : Faire face au changement
Mardi 19 juillet : Mieux dormir
À QUI S’ADRESSE LE CYCLE D’ATELIERS ?
Ces séances sont ouvertes à tout le monde, aux étudiants, aux femmes enceintes, aux seniors… aux personnes ayant fait du yoga ou non.
TARIF FRIENDLY
6 €
