NOUVEAU COURS DE KUNDALINI YOGA
QU’EST CE QUE LE YOGA KUNDALINI ?
Le Kundalini Yoga est considéré comme le “Yoga originel”. Il réunit dans sa pratique toutes les autres formes de yoga. C’est un Yoga complet et structuré, associant modernité et valeurs traditionnelles.
Il est à la fois doux et puissant, accessible, bénéfique pour tous et pouvant répondre à la grande variété des attentes de chacun. Il vient calmer le stress et l’anxiété en équilibrant le système glandulaire et nerveux.
COMMENT SE DÉROULE UN COURS ?
Le Kundalini Yoga est constitué de pratiques corporelles (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices respiratoires (pranayama) variés, de visualisations, et de l’utilisation des fermetures (bandha et mudra) permettant de concentrer souffle et énergies. Il intègre la relaxation ainsi qu’un très large éventail de méditations, de chants et de répétitions de sons sacrés (mantras).
POURQUOI PRATIQUER ?
Le Yoga Kundalini est avant tout une prise de contact avec soi-même, une élévation de la conscience de soi. Il vous permet de mieux vous connaître, plus intuitivement qu’intellectuellement, vous sert directement pour mieux vous gérer à tous le niveaux (physique, mental, émotionnel…).
“La puissance du Kundalini Yoga repose sur l’expérience. Elle va droit au cœur et élargit votre conscience pour vous donner grâce et connaissance de la vérité. À la fin vous comprenez que vous êtes en relation avec l’univers.”
Yogi Bhajan
